Тлеген Жанна Аманжоловна

Дыхание является наиглавнейшим аспектом жизнедеятельности человека. Дыхательная гимнастика – это упражнения, которые помогают улучшить качество дыхания, уменьшить уровень стресса и тревожности, а также повысить уровень энергии и концентрации. Дыханием может заниматься абсолютно любой человек в любом возрасте и состоянии здоровья.

Медитация «Сердечное радение» – это техника, которая помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и концентрацию, а также развить чувство сострадания и любви к себе и окружающим. Практикуя данную медитацию  мы нарабатываем и энергозащиту и энерговыработку! Радость нашего сердца и есть наша внутренняя сила. Сияйте!

Нейрографика – это невербальный инструмент коммуникации с подсознанием. Конкретные шаги помогают бесстрастному погружению и приятному процессу рисования, а затем приводят к стремительным позитивным изменениям в жизни. Данная техника расширяет границы, снимает глубоко спрятанные ограничения любого типа. С помощью Нейрографики мы формируем нужное будущее.

С помощью массажа головы и воздействия на 32 важные точки запускается процесс обновления. Вы ощутите такое же расслабление, как если бы провели две недели на море. После сеанса вы становитесь более осознанным в своей жизни. Вы меняете свои взгляды и формируете новую реальность и паттерн поведения, что приводит к новым результатам. Ваша голова освобождается от суждений!

Активная медитация, способствующая пробуждению и гармонизации энергетических центров организма. На занятиях очистимся на физическом и энергетическом уровнях, то есть почувствуем полное обнуление сознания. После мастер-класса заметите улучшение физического и ментального состояния. Заметите снижение веса (до 5 кг) при условии выполнения данной практики регулярно в течение месяца/года.

Поможет вам всегда быть в отличной форме всего за 15-20 минут в день. Научимся различать голод от аппетита. На мастер-классе вы получите конкретные рекомендации, как снизить вес и всегда жить в стройном теле. Вы научитесь самому важному секрету – малоедение. Благодаря медитации с гинекологическим массажем вы всегда будете молодой, сексуальной и желанной, ежедневные медитации повышают либидо.

Аквааэробика – сочетание аэробных упражнений и силовых тренировок, которые проводятся в бассейне. Вода смягчает удары и снижает нагрузку на суставы, что делает аквааэробику безопасной для людей с травмами или ограниченной подвижностью. Регулярные тренировки в воде могут помочь снизить давление, улучшить работу сердца и легких, а также повысить уровень энергии.