Термотерапия в Бузулукском бору
Посещение сауны или хамама – особый ритуал, который нужно строго соблюдать
По результатам исследований около 70% людей идут в баню именно для эмоциональной и психологической релаксации. Несмотря на это, подобные «водные процедуры» приносят немалую пользу для нашего здоровья. Именно поэтому сауна и баня для русского человека издавна считалась средством избавления от многих недугов, очищения организма, восстановлением сил. Конечно, посещение сауны и бани имеет ряд противопоказаний, поэтому перед первым посещением рекомендуется обратиться к врачу.
Вся «фишка» заключается в изменении температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной, что приводит к изменению циркуляции крови во всех системах и органах тела. С помощью горячего банного пара можно очистить кожу от старых клеток, стимулировать секрецию потовых и сальных желез. С потом выходят токсины и шлаки, излишки молочной кислоты. Неоценимую пользу сауна и баня приносит сердечнососудистой и опорно-двигательной системам человека. Гости Санатория посещают сауну и хамам в понедельник, среду и пятницу. Сеансы разделены на женский (с 17:00 до 18:45) и мужской (с 19:00 до 20:45)
Преимущества тепловой терапии
Основной эффект – быстрое и эффективное прогревание тела, вывод шлаков и токсинов
Восстановление сил
Не раз доказано, что баня способствует успокоению центральной нервной системы, восстановлению сил и энергии, улучшению работы пищеварительного тракта и увеличения аппетита. В сочетании с массажем банный пар стимулирует работу мышц и суставов.
Омолаживающий эффект
В условиях парной организм отдает тепло во внешнюю среду благодаря потоотделению и испарению влаги с выдыхаемым воздухом. Это оказывает на кожу заметное омолаживающее и регенерирующее воздействие, очищая поры и проходы к потовым железам.
Профилактика заболеваний
Тепло в парилке, воздействуя на капилляры, улучшает кровоснабжение тканей, улучшает обмен веществ, повышает сопротивляемость организма благодаря стимуляции защитных сил. Кроме того, благодаря значительному разогреву, гибнут болезнетворные микробы.
Снятие напряжения
Сауна и баня помогают улучшить психологическое состояние человека. С помощью банного жара расслабляются мышцы, снимается чувство переутомления, восстанавливается жизненная активность. Человек избавляется как от физической, так и эмоциональной усталости.
Финская сауна
Отличное место, где можно отдохнуть и расслабиться после трудовых будней
Медики считают финскую сауну отличным способом очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Несколько посещений финской сауны обязательно рекомендуется тем отдыхающим, кто хочет улучшить собственный иммунитет, восстановить силы и энергию или избавиться от стрессов. Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное соотношение влажности и температуры.
Температура в финской сауне, по сравнению с русской баней, может быть очень высокой – до 100°C, зато влажность гораздо ниже – всего около 15%. Оздоровительный эффект также объясняется тем, что вдыхаемый горячий воздух стимулирует снабжение кровью слизистых оболочек верхних дыхательных путей, и возбуждает их клетки. Сильный разогрев тела улучшает и ускоряет обменные процессы – этим объясняется и благотворное влияние на кожу.
Турецкая баня (хамам)
Восточный способ подарить человеку молодость и душевный покой
На Востоке турецкая баня издавна считается источником неземного наслаждения и представляет собой особый ритуал. Ведь это не только способ поддержания личной гигиены, но и разновидность отдыха, а также место проведения переговоров и обмена последними новостями, источник восстановления сил и ясности ума и, конечно же, мощный инструмент омоложения.
В отличие от русской бани в хамаме соблюдается особый температурный режим: температура колеблется от 30°C до 55°C (при влажности от 70-80% до 100%), что делает ее весьма привлекательной для людей, не переносящих высокие температуры. Посещение хамама подразумевает не только классическое «разогревание» в парильне, но и целый комплекс сопутствующих косметических процедур: массажи, пилинги, обертывания.