Всем нам известно, что активный образ жизни является основополагающим фактором для сохранения здоровья и долголетия. Спорт продлевает молодость, но иногда имеющиеся заболевания создают определенные ограничения. В Санатории Бузулукский Бор найдется активное занятие для каждого, которое поможет скрасить досуг и провести время с пользой.
Отдых на природе
Немаловажной частью терапии являются прогулки по лесу. Чистый и насыщенный фитонцидами воздух очищает организм, улучшает обмен веществ и увеличивает содержание гемоглобина в крови. Кроме того, прогулки позволяют успокоить нервную систему, отдохнуть и побыть наедине со своими мыслями, принять важные жизненные решения. Если вам скучно прогуливаться в одиночестве, вы можете отправиться на терренкур по бору или заняться скандинавской ходьбой. Особая техника поможет снизить нагрузку на суставы, укрепить плечевой пояс и получить свой заряд бодрости.
Продвинуться вглубь леса за короткий срок можно с помощью фэтбайка. В распоряжении Санатория есть шесть взрослых велосипедов и три детских. Толстые колеса улучшают проходимость и позволяют легче преодолевать препятствия. Благодаря лучшему сцеплению с дорогой, такие прогулки возможны даже после появления снега.
В зимнее время года особой популярностью среди отдыхающих пользуются лыжи. Этот вид спорта улучшает обмен веществ, помогает сбросить вес и укрепить ноги. Ходить на лыжах полезно лицам с заболеваниями бронхов и легких, так как во время прогулки улучшается легочная вентиляция и происходит обогащение кислородом всех органов и тканей организма. Получить весь необходимый для прогулки инвентарь можно бесплатно в пункте проката Санатория.
Досуг в Санатории
Чтобы активно отдохнуть в Санатории, не обязательно далеко ходить. На базе здравницы работает бассейн, который неизменно пользуется популярностью среди отдыхающих в любое время года. Здесь можно совместить спорт и общение. Кроме того, плавание укрепляет все группы мышц и сжигает наибольшее количество калорий. Нагрузки практически не имеют противопоказаний – заниматься в собственном ритме могут и взрослые, и дети, и беременные женщины.
Свободное время в санатории можно провести в кинозале и в игровой комнате. На базе здравницы работает приставка. Сервис распознает движения человека, благодаря чему открываются новые возможности для игр. С приставкой можно провести полноценную спортивную тренировку, бегать, прыгать, танцевать, заниматься борьбой.
Если не хочется заниматься спортом, можно посетить дискотеки и развлекательные мероприятия, которые проводит команда Постояльцы санатория могут активно провести вечер, играя в настольные игры, конкурсы, викторины – своеобразная зарядка для ума. В здравнице каждый гость сможет найти для себя занятие по душе.
