Природа простуды такова, что она практически в 100% случаев застает в самый неподходящий момент. В итоге это вдвойне портит настроение. Чтобы не томиться в кровати довольно продолжительное время, стоит быть во всеоружии. Простуда не сможет нанести удар здоровью, если он будет иметь крепкую и надежную защиту в виде непробиваемого иммунитета. Тогда уже будет не так весело простуде.
Самые простые методы профилактики простуды
Интересно, что большинство рекомендаций выполнить не сложнее, чем почистить зубы или приготовить завтрак. Например, достаточно регулярно принимать контрастный душ, чтобы неплохо укрепить иммунитет, а также получить приятный бонус в виде ровной и упругой кожи.
Аналогичный эффект оказывает всем знакомая утренняя зарядка. Достаточно 10-15 минут в будние дни и чуть побольше в выходные, чтобы быть не только здоровыми, но и бодрыми.
Также важно постоянно укреплять и внутренние ресурсы. Полезные вещества в организм транспортируются вместе с пищей, поэтому вы станете настоящим другом своему организму, если позаботитесь о сбалансированном питании. Кроме этого, ни для кого не секрет, что вредные привычки не совместимы со здоровым образом жизни, где нет места простуде.
Программа «Бронхи и легкие»
Тяжелой артиллерией в профилактике простуды является программа «Бронхи и легкие», которая так полюбилась гостям санатория «Бузулукский Бор». Данная программа направлена на укрепление здоровья и предотвращение возникновения инфекционных и вирусных заболеваний. После курса лечения улучшится общее самочувствие, повысится иммунитет и нормализуется работа дыхательной системы.
Сочетание природы Бузулукского Бора и современного оборудования формируют комплексную защиту от любых простудных и вирусных заболеваний. Программа способствует восстановлению дыхательной системы человека, улучшению общего самочувствия и формированию иммунитета от гриппов и бронхитов.
Длительности терапии составляет 5 или 7 дней. Программа включает такие процедуры, как магнитотерапия, посещение бассейна, массаж, скандинавская ходьба с инструктором, галотерапия и многие другие, которые в комплексе дают мощный результат.
