Чистый воздух – мечта многих городских жителей. Загазованность, промышленные выбросы мегаполисов мешают вздохнуть полной грудью. Вред ухудшенной экологической обстановки реализуется в возникновении различных заболеваний у человека. Ежегодно растет количество больных астмой, в том числе и среди детей. В Санатории Бузулукский бор предоставляется возможность поправить собственное здоровье, в том числе и с помощью климатолечения – прогулок по реликтовому лесу. Польза соснового воздуха заключается в большом содержании фитонцидов и эфирных масел. Они благотворно влияют на организм человека, оказывая очищающий и противомикробный эффект.

Полезные свойства фитонцидов

Фитондицы являются природными антибиотиками. Они выделяются растениями в процессе их жизнедеятельности и представляют собой летучие активные вещества. Основная функция – подавлять рост и развитие бактерий. Можно сказать, что фитонциды – это естественная защита растений, которая позволяет предотвращать и лечить заболевания листьев, стеблей, коры, побегов.

Впервые выявил и исследовал фитонциды советский биолог Б.П. Фокин. Он рассматривал под микроскопом поведение бактерий при взаимодействии с измельченными листьями растений. Результаты удивили ученого – за считанные минуты бактерии меняли свое поведение и умирали.

Современные ученые продолжили исследования, и выяснили, что фитонциды выделяются в атмосферу в процессе жизнедеятельности растения. Так например, один гектар сосен выделяет в сутки около двадцати килограмм активных веществ, а гектар можжевельника – более тридцати. Ученые выяснили, что воздух в парке в двести раз чище, чем загазованная атмосфера дороги. Именно поэтому вдоль основных транспортных артерий страны начали высаживать деревья, чтобы стабилизировать губительное влияние автомобилей на атмосферу.

Польза хвойного леса

Фитонциды оказывают благотворное влияние на организм человека, создавая оптимальную среду для жизни. Летучие вещества ионизируют воздух, помогают оседанию пыли и грязи. Фитонциды проникают в организм человека через кожу и органы дыхания. Они помогают бороться с инфекциями и воспалениями, укрепить иммунитет, улучшают давление и работу сердца. Летучие вещества способны стабилизировать нервную систему, снизить содержание сахара в крови.

Фитонциды выделяют абсолютно все растения, и лиственные, и хвойные. Особо мощными являются вещества, содержащиеся в листьях черемухи, дуба, сирени, березы, липы. Хвойные растения обладают большим количеством эфирных масел.

Аромат чувствуется без всяких измерительных приборов. Особенно много фитонцидов в хвойном лесу в жаркий день. Усилить влияние летучих веществ на организм можно с помощью двигательной активности и физической нагрузки. Учащенное дыхание позволит максимально напитать организм полезными веществами и улучшить иммунитет.