Современный ритм жизни отличается особой интенсивностью. Люди привыкли планировать свой распорядок дня до упора, иногда забывая о качественном отдыхе. В результате незаметно подкрадывается синдром хронической усталости, который постепенно смещает все самое важное на второй план. Снижается работоспособность и уменьшается интерес к окружающему миру, что создает благоприятные условия для развития и укрепления этого состояния.
Что представляет собой синдром хронической усталости?
Синдром хронической усталости возникает на фоне повышенной эмоционально-психической нагрузки. Как правило, симптомы заболевания не уходят даже после продолжительного отдыха, что вызывает определенное беспокойство.
Человек засыпает и просыпается с чувством усталости, поэтому качество жизни существенно снижается.Считается, что данное заболевание является издержкой жизни в большом городе.
Огромное количество обязанностей, шум, ускоренный ритм дают о себе знать, постепенно высасывая все силы из организма. Факторами риска являются напряженная работа, регулярные поездки в час-пик на общественном транспорте и постоянные стрессовые ситуации.
Симптомы и лечение
Основными проявлениями синдрома хронической усталости являются утомление, сниженная стрессоустойчивость, депрессии и раздражительность. Кроме этого, наблюдаются проблемы со сном, концентрацией внимания и реакцией. Интерес к тем вещам, которые еще недавно приносили радость и удовольствие, может утратиться.
Основой терапии является программа, которая направлена против тревог и стрессов. В санатории «Бузулукский Бор» разработана специальная программа «Стресс и усталость», позволяющая повысить стрессоустойчивость и укрепить нервную систему.
В рамках данной программы проводятся такие процедуры, как галотерапия, различные типы массажей, посещение бассейна, сауны и многое другое. Оптимальный комплекс подбирает специалист на предварительной консультации.
