Многие сотни лет люди ходят в русскую баню для очищения, избавления от болезней и приятного времяпрепровождения. В настоящее время все большей популярностью начала пользоваться финская сауна. С точки зрения конструкции и та и другая строятся из дерева, внутренняя отделка тоже из древесины. Что лучше выбрать баню или сауну? В чём отличие сауны от бани? Какая разница между сауной и баней? Многие люди не видят отличий между ними, в этой статье мы расскажем о них подробнее.
Влажность в парилке
Основным отличием является различный микроклимат. В сауне воздух может нагреваться до 100°С, а в бане температура редко поднимается выше 60°С. Также необходимо отметить и отличающийся уровень влажности. В сауне этот показатель находится в районе 20%, а в привычной бане – около 70%. В хорошо прогретой финской сауне воздух сухой, на камни в сауне воду не поливают, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. А если и поливают небольшим количеством воды или травяного настоя, то влажность увеличивается лишь на короткое время.
В настоящей бане человек просто не сможет сидеть спокойно на месте, ему необходимо действовать: ходить, париться, поддавать пар и т.д. В сауне, в свою очередь, можно спокойно расслабиться: полежать, дать отдохнуть мышцам, погреться, тоесть максимально умиротворяюще провести время.
Теперь обратим внимание на пар. В бане он легкий. Для его получения камни поливаются водой. Пар сделает воздух горячим, но не обжигающим, как это происходит в сауне. Воздух и камни должны иметь разную температуру, тогда пребывание в бане будет комфортным. Любая парная положительно влияет на здоровье человека, она призвана расширять поры и наполнять сосуды человека кровью.
Главные предметы сауны и бани
У финнов принято, что камни находятся на открытом пространстве и отдают свое тепло. А вот в России устроено по-другому: камни располагаются в закрытой печи, поэтому сохраняют тепло длительное время. В современных саунах за нагрев воздуха отвечают небольшие электрической печи с выложенными на них камнями. Это довольно удобно, поскольку регулировать интенсивность работы такой печи совсем несложно. Вы можете подобрать наиболее комфортный для вас уровень температуры.
В русскую баню принято брать с собой веник из веток различных деревьев. Перед тем, как начать им париться, орудие следует замочить в горячей воде. А вот использовать веник в финской сауне не выйдет, так как здесь очень низкая влажность, и листья быстро высохнут и опадут.
В Санатории Бузулукский Бор вы можете испытать на себе преимущества обоих методов. Особенно рекомендованы баня и сауна при прохождении программы «Стресс и усталость». В комплекс лечебных процедур программы также входит SPA-капсула, классический массаж, гидромассаж и бесконтактная гидромассажная ванна Аква Спа, галотерапия, лимфодренаж, контрастный душ. Это все поможет вам вернуть душевное равновесие и прекрасное настроение!
