Приятное лежание в ванне наверняка много раз помогало вам расслабиться. Полезные и даже целебные ее свойства известны уже сотни лет. Люди давно полюбили различные виды ванн: термальные, минеральные, грязевые и другие. В любом городе можно найти и СПА-салоны и здравницы, предлагающие релакс-программы. Но темп сегодняшней жизни часто не оставляет шансов на полноценный отдых, поэтому вы можете организовать его себе сами дома.
Морская ванна
Для создания курорта у себя дома наполните четверть ванны горячей водой, добавьте около 400 граммов морской соли, перемешайте и доведите температуру до 36 градусов при помощи холодной струи.
Данный способ релаксации начали использовать аж около трех тысяч лет назад, а морскую соль собирали ручным способом в экологически чистых зонах. С тех времен и по сей день способы выращивания и свойства морской соли не изменялись.
Примите ванну, но находитесь в ней не дольше 20 минут. Можете повторять процедуру, делая перерыв на 1-2 дня, но не более 12 сеансов за курс. Они помогут вам отладить работу сердца и сосудов, справятся с бессонницей, улучшат состояние кожи и общее самочувствие.
Ванна с отрубями и молочная ванна
Главная помощница в деле улучшения кожных покровов. Отруби содержат большое количество витаминов группы В, которые особенно полезны при сухости, воспалениях и ожогах. Для приготовления отвара возьмите кастрюлю и холщовый мешочек, в который засыпьте килограмм отрубей из пшеницы или овса. Держите на маленьком огне 10 минут, а затем добавьте все содержимое в теплую ванну.
В санатории «Бузулукский Бор» вы сможете попробовать такие виды ванн, как гидрогальваническая, пароуглекислая и гидромассажная. Они не только подарят вам потрясающие минуты расслабления, но и помогут восстановить силы и здоровье.
Этот вид процедуры предпочитала Клеопатра, которая славилась своей красотой. Он помогает сохранять кожу молодой и мягкой, благодаря содержанию витаминов В и Е. Возьмите 2 литра молока, подогрейте до теплого состояния, добавьте 4 столовые ложки меда и перемешайте. Затем поместите смесь в уже набранную воду, температура которой должна составлять около 35 градусов.
