Адрес: Оренбургская обл., пос. Партизанский, ул. Школьная, 14б | Режим работы: 9:00 - 21:00
пос. Партизанский, ул. Школьная, 14б
Режим работы: 9:00 - 21:00
‭+7 (922) 626-66-66

Как безопасно отправиться в путешествие из зимы в лето

- - Как безопасно отправиться в путешествие из зимы в лето

Если ваш отпуск выпал на осень или же вы планируете встретить Новый Год в жарких странах, то эта статья поможет вам провести долгожданный отдых без печальных инцидентов и проблем со здоровьем.

Акклиматизация

Перестройка организма является одной из главных проблем при путешествиях. Основными симптомами являются головная боль, головокружения, нарушенный сон, заболевания желудка, скачки давления. По мнению врачей, организму требуется около двух дней на то, чтобы привыкнуть к новому климату.

Акклиматизация может застать не только в дальних от дома странах, но и на родных просторах. Чем дальше место в которое вы хотите отправится от привычного места проживания, тем больше вероятность того, что вашему организму придется не просто.

Вы можете упростить этот этап, начав прием витаминов (особенно А, С и Е) еще дома. Сразу по прилету ешьте побольше фруктов и овощей, первое время лучше остановить свой выбор на привычных плодах, а экзотику оставить на вторую половину отдыха. Не забывайте пить побольше воды, она вам жизненно необходима. Также могут помочь настойки элеутерококка и женьшеня.

Кишечные инфекции

Причиной заболевания чаще всего становятся неочищенные фрукты, морепродукты (особенно без обработки при высоких температурах), несвежие салаты, некипяченая вода (и лед, из нее приготовленный), молоко, не прошедшее стерилизацию. Чтобы не страдать животом, соблюдайте простые правила гигиены и осторожности. Избегайте уличных забегаловок, торговцев и ларьков, хорошо мойте руки, фрукты и овощи и покупайте воду в бутылках. Также не лишним будет начать прием пробиотиков или ферментов еще до поездки.

Статистика говорит о том, что не менее половины путешественников сталкиваются с болезнями желудочно-кишечного тракта. Наибольшее число случаев зафиксировано в южно-восточной Азии, Африке и Латинской Америке. А вот благоприятны в этом плане Япония, Канада, и Северная Европа.

Если вы не готовы испытывать подобный стресс, но желание сменить обстановку гонит вас в путь, то рассмотрите вариант отдыха недалеко от дома. Санаторий «Бузулукский Бор» станет прекрасным вариантом! У нас вы сможете расслабиться в комфортной, почти домашней обстановке, восстановить здоровье, пополнить запас сил, а также насладиться европейским уровнем сервиса.

Автор: |2018-11-07T16:16:59+00:0004/11/2018|Прочее|Комментарии к записи Как безопасно отправиться в путешествие из зимы в лето отключены